ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
Clase de Yoga: conecta tu cuerpo, mente y espíritu
Disfruta de una práctica milenaria para lograr un bienestar integral.
YOGA
Practica yoga en Forus: equilibrio y bienestar para cuerpo y mente
El Yoga combina posturas, respiración y meditación para promover el bienestar físico, mental y emocional. A través de movimientos conscientes y controlados, las clases de Yoga te ayudan a mejorar la flexibilidad, ganar fuerza y encontrar un equilibrio interno. Es ideal si buscas reducir el estrés, aumentar tu energía y alcanzar un estado de calma.
Intensidad Media
50 min
Mejoras tu flexibilidad y fuerza, tonificando tu cuerpo de manera integral
Promueves la calma y el bienestar emocional, reduciendo el estrés y la ansiedad
Incrementas tu energía vital y enfoque mental, mejorando tu concentración y claridad
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Aeroyoga
Disfruta de una práctica de yoga en suspensión que fusiona posturas tradicionales con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Body Balance
Fusionamos lo mejor del yoga, pilates y taichi para que mejores tu flexibilidad, estabilidad y calma mental.
Estiramientos
Libera tensiones y mejora tu movilidad con estiramientos guiados que complementan tu entrenamiento.
Pilates
Mejora tu control corporal y bienestar con una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Taichi
Disfruta de esta práctica ancestral que mejora tu equilibrio y coordinación a través de movimientos suaves y controlados.