ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
Clase de Aeroyoga: fluye en el aire
Disfruta de una práctica de yoga en suspensión que fusiona posturas tradicionales con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
AEROYOGA
Yoga en suspensión: conoce la experiencia del Aeroyoga en Forus
El Aeroyoga es una disciplina innovadora que fusiona la relajación del yoga con la fuerza y flexibilidad que te brinda la suspensión en el aire. Usando columpios formados por telas, realizas posturas que te permiten estirar y alinear el cuerpo. Una experiencia única para liberar tensiones y disfrutar de un momento de desconexión.
Mejoras la flexibilidad y el equilibrio con movimientos que estiran profundamente tus músculos
Alivias tensiones musculares y liberas contracturas acumuladas en el cuerpo
Potencias la relajación mental y reduces el estrés
Fortaleces el core y mejora la estabilidad
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Body Balance
Fusionamos lo mejor del yoga, pilates y taichi para que mejores tu flexibilidad, estabilidad y calma mental.
Estiramientos
Libera tensiones y mejora tu movilidad con estiramientos guiados que complementan tu entrenamiento.
Pilates
Mejora tu control corporal y bienestar con una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Taichi
Disfruta de esta práctica ancestral que mejora tu equilibrio y coordinación a través de movimientos suaves y controlados.
Yoga
Disfruta de una práctica milenaria para lograr un bienestar integral.