clases de cardio
Clase de Indoor Walking: cardio sin impacto
Empieza a moverte sin forzar tus articulaciones. Mejora tu resistencia y movilidad mientras quemas calorías de forma progresiva y segura.
INDOOR WALKING
Qué es el Indoor Walking y por qué realizarlo
El Indoor Walking es una clase dirigida sobre cinta, pensada para que entrenes a tu ritmo, sin saltos ni impacto. Simulas caminatas dinámicas al ritmo de la música, con distintos niveles de intensidad y ejercicios sencillos pero efectivos. Es ideal si estás empezando en el gimnasio y quieres ponerte en forma con un entrenamiento cardiovascular accesible, guiado y en grupo. Aquí no se corre, pero sí se avanza.
Intensidad Alta
50 min
Activas tu cuerpo con un entrenamiento cardiovascular suave y eficaz
Mejoras tu resistencia física sin sobrecargar las articulaciones
Te ayuda a perder grasa y quemar calorías en cada sesión
Aumentas tu movilidad y ganas confianza para seguir entrenando
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Body Attack
Supera tus límites con un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio y ejercicios de fuerza para tonificar tu cuerpo.
Body Combat
Golpea tus metas con un entrenamiento de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Mejora tu forma física y despídete del estrés.
Boxeo
Mejora tu coordinación y desarrolla tu fuerza física y mental con técnicas de boxeo. Un entrenamiento completo para liberar tensión y ganar confianza.
Ciclo Indoor
Súbete a la bici y entrena en grupo al ritmo de la música.
Attack 30
Supera tus límites con un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio y ejercicios de fuerza para tonificar tu cuerpo.
HBX Boxing
Desafía tu cuerpo y mente con un entrenamiento de alta intensidad que combina técnicas de boxeo y kickboxing.
Combat 30
Golpea tus metas con un entrenamiento de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Mejora tu forma física y despídete del estrés.
Step
Muévete al ritmo de la música y entrena todo tu cuerpo sobre una plataforma. Step es cardio con coreografía para divertirte mientras mejoras tu forma física y tu coordinación.
Running Club
Entrena al aire libre con el apoyo de entrenadores y una comunidad de runners que te motiva a superarte en cada zancada.