ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
Clase de estiramientos: gana flexibilidad
Libera tensiones y mejora tu movilidad con estiramientos guiados que complementan tu entrenamiento.
ESTIRAMIENTOS
Estiramientos en Forus: por qué realizarlos
Las clases de estiramientos están diseñadas para mejorar la flexibilidad, aumentar la movilidad y liberar las tensiones musculares acumuladas. Con ejercicios guiados, equilibras el cuerpo, alivias el estrés y previenes lesiones.
Intensidad Baja
25 min
Mejoras la flexibilidad y movilidad, permitiendo mayor libertad de movimiento
Reduces tensiones musculares, aliviando las contracturas acumuladas
Favoreces la relajación general, proporcionando una sensación de bienestar
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Aeroyoga
Disfruta de una práctica de yoga en suspensión que fusiona posturas tradicionales con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Body Balance
Fusionamos lo mejor del yoga, pilates y taichi para que mejores tu flexibilidad, estabilidad y calma mental.
Pilates
Mejora tu control corporal y bienestar con una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Taichi
Disfruta de esta práctica ancestral que mejora tu equilibrio y coordinación a través de movimientos suaves y controlados.
Yoga
Disfruta de una práctica milenaria para lograr un bienestar integral.