ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
Clase de Body Balance: encuentra tu equilibrio
Fusionamos lo mejor del yoga, pilates y taichi para que mejores tu flexibilidad, estabilidad y calma mental.
BODY BALANCE
Body Balance: qué es y por qué deberías probarlo
Body Balance es una clase que combina ejercicios funcionales, de estabilidad y control, inspirados en disciplinas como el yoga, pilates y taichi. Con movimientos lentos y fluidos, trabajas la flexibilidad, la fuerza y la coordinación, mientras reduces el estrés.
Intensidad Media
50 min
Fortaleces el core y mejoras la postura para una mayor estabilidad
Aumentas la estabilidad física y mental, ayudándote a mantener tu equilibrio interior
Reduces el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación general de calma y bienestar
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Aeroyoga
Disfruta de una práctica de yoga en suspensión que fusiona posturas tradicionales con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Estiramientos
Libera tensiones y mejora tu movilidad con estiramientos guiados que complementan tu entrenamiento.
Pilates
Mejora tu control corporal y bienestar con una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Taichi
Disfruta de esta práctica ancestral que mejora tu equilibrio y coordinación a través de movimientos suaves y controlados.
Yoga
Disfruta de una práctica milenaria para lograr un bienestar integral.