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ESCUELA DE ESPALDA

ESCUELA DE ESPALDA: CUIDA TU POSTURA

Un programa enfocado en mejorar la salud de tu columna. Movilidad, estiramientos y conciencia corporal para sentirte mejor cada día.

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¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?

Zumba es una clase de baile fitness que combina ritmos latinos como salsa, merengue, cumbia y reggaetón con ejercicios dinámicos. Es ideal si buscas ejercicio con música que te permita mejorar tu condición física mientras te sumerges en una fiesta de ritmo y energía.

Intensidad Media

50 min

ZUMBA

ESCUELA DE ESPALDA

Beneficios de la escuela de espalda

Quemas calorías
Reduce dolores lumbares y cervicales.
Resistencia cardiovascular
Mejora tu postura y movilidad.
Aumenta la energía
Refuerza la musculatura estabilizadora.

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