Actividades Acuáticas

deporte y bienestar

Actividades acuáticas

Entrena en el agua y mejora tu forma física con ejercicios de cardio, fuerza y bienestar.

ACUÁTICAS

¿Por qué realizar actividades acuáticas?

Los deportes acuáticos son ideales para todas las edades y niveles de condición física, ofreciendo un entrenamiento efectivo, de bajo impacto y altamente adaptable. Disfruta del aquafitness y mejora tu resistencia mientras cuidas tu bienestar.

DEPORTE EN EL AGUA

Beneficios de las actividades acuáticas

Resistencia
Mejora la resistencia cardiovascular
Protege
Protege las articulaciones y reduce el riesgo de lesiones
Equilibrio
Tonifica el cuerpo de forma equilibrada y efectiva
Aire
Ayuda a mejorar la postura y la coordinación
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Incrementa la capacidad pulmonar y la oxigenación del cuerpo

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Horario de las actividades acuáticas

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