ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
Clase de Taichi: la calma en movimiento
Disfruta de esta práctica ancestral que mejora tu equilibrio y coordinación a través de movimientos suaves y controlados.
TAICHI
Descubre el Taichí en Forus
El Taichi es una disciplina que combina movimientos lentos, respiración profunda y concentración mental. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu equilibrio y coordinación, y fortalecer tu cuerpo de manera suave. Es ideal si buscas una actividad de bajo impacto que favorezca tu bienestar físico y emocional, permitiéndote reconectar contigo mismo.
Intensidad Baja
60 min
Reduces el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma
Mejoras tu equilibrio y coordinación. Te ayuda a moverte con más armonía
Fortaleces los músculos de forma suave, mejorando tu resistencia física
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Aeroyoga
Disfruta de una práctica de yoga en suspensión que fusiona posturas tradicionales con ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Body Balance
Fusionamos lo mejor del yoga, pilates y taichi para que mejores tu flexibilidad, estabilidad y calma mental.
Estiramientos
Libera tensiones y mejora tu movilidad con estiramientos guiados que complementan tu entrenamiento.
Pilates
Mejora tu control corporal y bienestar con una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Yoga
Disfruta de una práctica milenaria para lograr un bienestar integral.