PILATES

deporte y bienestar

Actividades cuerpo y mente

Encuentra el equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad y bienestar. Descubre disciplinas como el pilates, yoga o taichí, diseñadas para mejorar tu postura, reducir el estrés y fortalecer tu cuerpo.

CUERPO Y MENTE

¿Por qué realizar actividades de cuerpo y mente?

El ritmo de vida actual requiere momentos de desconexión y autocuidado. Estas clases te ayudarán a corregir la postura, aliviar tensiones y encontrar el balance entre bienestar físico y mental.

EQUILIBRO Y BIENESTAR

Beneficios de las actividades de cuerpo y mente

Entrenar con conciencia corporal fortalece tu físico, reduce el estrés y mejora tu bienestar general. Descubre cómo estas disciplinas pueden aportar equilibrio y vitalidad a tu día a día.
Movilidad
Gana flexibilidad y movilidad para moverte con más libertad
Libérate del estrés
Libérate del estrés y las tensiones musculares con cada sesión
Calma y equilibrio
Encuentra calma y equilibrio emocional a través del movimiento consciente
Fortalece tu core
Fortalece tu core y mejora tu estabilidad
Respira mejor
Respira mejor y aumenta tu energía

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Horario de las actividades cuerpo y mente

ip: 172.21.169.145

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