clases de cardio
Clase de step: ritmo, coordinación y energía
Muévete al ritmo de la música y entrena todo tu cuerpo sobre una plataforma. Step es cardio con coreografía para divertirte mientras mejoras tu forma física y tu coordinación.
STEP
Entrena con Step al ritmo de la música
La clase de step es un entrenamiento cardiovascular completo que combina música, movimiento y trabajo en grupo. Subes, bajas, giras y te coordinas con una plataforma individual que te mantiene en movimiento de principio a fin. Este entrenamiento con step te ayuda a ganar resistencia, mejorar tu coordinación y tonificar piernas y glúteos mientras disfrutas. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y pasarlo bien.
Intensidad Media
60 min
Mejora tu coordinación, equilibrio y agilidad con rutinas dinámicas y coreografiadas
Aumenta tu resistencia con un entrenamiento aeróbico eficaz y adaptado a tu ritmo
Tonifica piernas y glúteos con el trabajo constante sobre la plataforma
Disfruta de un entrenamiento con step divertido, social y lleno de energía positiva.
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Body Attack
Supera tus límites con un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio y ejercicios de fuerza para tonificar tu cuerpo.
Body Combat
Golpea tus metas con un entrenamiento de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Mejora tu forma física y despídete del estrés.
Boxeo
Mejora tu coordinación y desarrolla tu fuerza física y mental con técnicas de boxeo. Un entrenamiento completo para liberar tensión y ganar confianza.
Ciclo Indoor
Súbete a la bici y entrena en grupo al ritmo de la música.
Attack 30
Supera tus límites con un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio y ejercicios de fuerza para tonificar tu cuerpo.
HBX Boxing
Desafía tu cuerpo y mente con un entrenamiento de alta intensidad que combina técnicas de boxeo y kickboxing.
Indoor Walking
Empieza a moverte sin forzar tus articulaciones. Mejora tu resistencia y movilidad mientras quemas calorías de forma progresiva y segura.
Combat 30
Golpea tus metas con un entrenamiento de alta intensidad inspirado en las artes marciales. Mejora tu forma física y despídete del estrés.
Running Club
Entrena al aire libre con el apoyo de entrenadores y una comunidad de runners que te motiva a superarte en cada zancada.