YOGA VINYASA
YOGA VINYASA: FLUYE CON MOVIMIENTO
Una práctica dinámica donde cada movimiento va unido a la respiración. Potencia tu energía, flexibilidad y concentración.
YOGA
¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?
El Yoga combina posturas, respiración y meditación para promover el bienestar físico, mental y emocional. A través de movimientos conscientes y controlados, las clases de Yoga te ayudan a mejorar la flexibilidad, ganar fuerza y encontrar un equilibrio interno. Es ideal si buscas reducir el estrés, aumentar tu energía y alcanzar un estado de calma.
Intensidad Media
50 min
Mejora fuerza y resistencia.
Favorece la respiración consciente.
Aumenta la energía y el foco mental.
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FORUS BAILA
Mejora tu forma física mientras te diviertes bailando. Un espacio social, dinámico y con buen ambiente donde moverte a tu ritmo.
Les Mills Dance
Disfruta de una experiencia divertida y llena de ritmo que combina baile, ejercicio y música. Mejora tu forma física y libera tensiones.