TAI CHI
TAI CHI: MOVIMIENTO Y MEDITACIÓN
Armoniza cuerpo y mente con movimientos lentos y controlados. Ideal para mejorar tu salud general y reducir el estrés.
TAICHI
¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?
El Taichi es una disciplina que combina movimientos lentos, respiración profunda y concentración mental. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu equilibrio y coordinación, y fortalecer tu cuerpo de manera suave. Es ideal si buscas una actividad de bajo impacto que favorezca tu bienestar físico y emocional, permitiéndote reconectar contigo mismo.
Intensidad Baja
60 min
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Fortalece cuerpo y mente desde dentro.
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FORUS BAILA
Mejora tu forma física mientras te diviertes bailando. Un espacio social, dinámico y con buen ambiente donde moverte a tu ritmo.
Les Mills Dance
Disfruta de una experiencia divertida y llena de ritmo que combina baile, ejercicio y música. Mejora tu forma física y libera tensiones.