PILATES
PILATES AVANZADO: RETO Y CONTROL
Una versión más intensa del pilates tradicional. Fuerza, control y precisión para quienes quieren llevar su práctica al siguiente nivel.
PILATES
¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?
El Pilates es un método de entrenamiento que combina fuerza, flexibilidad y control corporal a través de movimientos suaves y precisos. Con un enfoque en el core, ayuda a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y fomentar la conciencia corporal. Ideal si buscas un entrenamiento completo y de bajo impacto.
Intensidad Media
50 min
Fortalece profundamente el core.
Mejora la movilidad y control del cuerpo.
Reta tu equilibrio, fuerza y coordinación.
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FORUS BAILA
Mejora tu forma física mientras te diviertes bailando. Un espacio social, dinámico y con buen ambiente donde moverte a tu ritmo.
Les Mills Dance
Disfruta de una experiencia divertida y llena de ritmo que combina baile, ejercicio y música. Mejora tu forma física y libera tensiones.