HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS / SUELO PÉLVICO: SALUD INTERNA
Ejercicios posturales que mejoran la musculatura abdominal y pélvica. Perfectos para la prevención y recuperación.
HIPOPRESIVOS
¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?
Los ejercicios hipopresivos son una técnica que combina respiración y trabajo postural para activar la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Esta práctica es ideal para mejorar la salud postural, prevenir lesiones y cuidar el suelo pélvico, especialmente en procesos de recuperación como el postparto.
Intensidad Media
50 min
Fortalece la faja abdominal y suelo pélvico.
Mejora la postura y la respiración.
Previene molestias lumbares y abdominales.
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