ACTIVIDADES CUERPO Y MENTE
FUERZA MUJER: EMPODERAMIENTO A TRAVÉS DEL ENTRENAMIENTO
Una actividad pensada por y para mujeres. Mejora tu fuerza, confianza y bienestar en un entorno de apoyo y motivación.
ZUMBA
FUERZA MUJER, ¿QUÉ ES Y POR QUÉ ES IDEAL PARA TI?
Zumba es una clase de baile fitness que combina ritmos latinos como salsa, merengue, cumbia y reggaetón con ejercicios dinámicos. Es ideal si buscas ejercicio con música que te permita mejorar tu condición física mientras te sumerges en una fiesta de ritmo y energía.
Intensidad Media
50 min
Aumentas tu fuerza y tonificación muscular.
Ejercicios progresivos que se adaptan a tu ritmo y objetivos.
Mejoras tu confianza y bienestar emocional.
Entrena en un entorno respetuoso, motivador y sin juicios.
Te conectas con otras mujeres como tú.
Crea vínculos, comparte experiencias y crece en comunidad.
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FORUS BAILA
Mejora tu forma física mientras te diviertes bailando. Un espacio social, dinámico y con buen ambiente donde moverte a tu ritmo.
Les Mills Dance
Disfruta de una experiencia divertida y llena de ritmo que combina baile, ejercicio y música. Mejora tu forma física y libera tensiones.